{"id":7611,"date":"2021-10-20T07:00:04","date_gmt":"2021-10-20T05:00:04","guid":{"rendered":"https:\/\/isartidelweb.it\/?p=7611"},"modified":"2025-07-09T14:49:07","modified_gmt":"2025-07-09T12:49:07","slug":"la-potenza-delle-abitudini","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sartoteca.it\/blog\/2021\/10\/20\/la-potenza-delle-abitudini\/","title":{"rendered":"La potenza delle abitudini"},"content":{"rendered":"

Come esseri umani ci piace pensare di essere creature con dei raffinatissimi meccanismi mentali. Che la nostra specie sia nettamente superiore alle altre, e che per questo il nostro cervello sia una macchina incredibilmente raffinata.<\/p>\n

Ma se la pensi in questo modo, mi dispiace informarti che non \u00e8 cos\u00ec.
\nIl nostro cervello \u00e8 una macchina estremamente semplice, alimentata da meccanismi che sono uguali per tutti.<\/p>\n

Questo per alcuni pu\u00f2 essere un pensiero terribile… ma non lo \u00e8 per chi legge la rubrica del Mastino!<\/strong><\/p>\n

Se segui i miei articoli da tempo, sai che questo apparente problema non \u00e8 altro che una preziosa opportunit\u00e0.
\nPerch\u00e9 se il nostro cervello funziona con meccanismi molto semplici, significa che puoi influenzare la tua mente per raggiungere grandi risultati e generare costante valore, semplicemente con alcune piccole scelte!<\/p>\n

\"\"
\nNell\u2019articolo di oggi voglio parlare della potenza delle abitudini, e di come possono fare la differenza all\u2019interno della tua vita professionale!<\/strong><\/h3>\n

Questa settimana mi concentrer\u00f2 sulle abitudini positive, quelle che devi ancora costruire per migliorare la tua produttivit\u00e0.
\nLa prossima settimana invece mi concentrer\u00f2 sulle abitudini negativi, e su come eliminarle per riuscire a raggiungere il successo.<\/p>\n

Per non perdere il prossimo articolo iscriviti alla nostra newsletter CLICCANDO QUI<\/a>, e poi… torna qui per scoprire subito la potenza di una buona abitudine!<\/strong><\/span><\/p>\n

Torniamo a noi: prima di tutto devi capire che cos\u2019\u00e8 un\u2019abitudine.
\nSi tratta semplicemente di un meccanismo, fisico o mentale, ripetuto talmente tante volte da riuscire a diventare un processo praticamente automatico della mente.<\/p>\n

Capisci che sei rientrato nel campo dell\u2019abitudine quando non devi pi\u00f9 pensare all\u2019azione che stai facendo.
\nPer esempio, per la maggior parte di noi lavarsi i denti \u00e8 un\u2019abitudine, un movimento meccanico che sappiamo di dover fare in certi momenti della giornata.<\/p>\n

In ambito lavorativo, un\u2019abitudine pu\u00f2 essere quella di dedicare specifici giorni e orari a un’attivit\u00e0 precisa. Se ogni giorno alle 14, senza neanche pensarci, entri nella tua casella di posta e controlli le email… ecco che hai costruito un\u2019abitudine!<\/p>\n

Le abitudini hanno una potenza straordinaria per 3 motivi.<\/p>\n

1) Una volta costruite, sono facili da mantenere.<\/strong>
\nNon sto parlando di facilit\u00e0 di esecuzione, ma di abitudine a fare qualcosa.<\/p>\n

Una buona abitudine \u00e8 difficile da costruire perch\u00e9 nella maggior parte dei casi \u00e8 una cosa che non vogliamo fare, come andare in palestra la mattina presto o fare qualcosa che ci spaventa in ambito lavorativo.<\/p>\n

Ma una volta costruita, per quanto sgradita l\u2019abitudine inizia a far parte dei nostri meccanismi mentali, e diventa molto semplice da mantenere.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

2) Permette di costruire grandi risultati a lungo termine.<\/strong>
\nQuando si parla di una buona abitudine, non ci sono limiti ai risultati che puoi raggiungere, soprattutto se la inserisci in un progetto a lungo termine.<\/p>\n

Immagina per esempio di dedicare un\u2019ora in pi\u00f9 ogni settimana alla tua azienda, registrando e caricando su youtube dei brevi tutorial su come risolvere piccoli problemi tipici del tuo settore.<\/p>\n

All\u2019inizio sembrer\u00e0 un compito complicato da portare avanti, ma con il tempo registrare diventer\u00e0 una parte del tuo progetto a lungo termine.
\nE quell\u2019ora all\u2019inizio impossibile da trovare durante la settimana diventer\u00e0 parte della tua routine.<\/strong><\/p>\n

In questo modo, in pochi mesi vedrai risultati spettacolari per la tua attivit\u00e0!<\/p>\n

3) Ti permette di condizionare la tua vita.
\n<\/strong>Siamo convinti che certe cose non possano cambiare. Che alcune cose che facciamo tutti i giorni siano parte del nostro essere, e che lo saranno per sempre.<\/p>\n

La costruzione di nuove abitudini ci dimostra che questa \u00e8 una grande bugia!<\/p>\n

Pensa ai grandi imprenditori, che hanno in comune l’abitudine di alzarsi tra le 5 e le 6 del mattino. All’inizio sicuramente \u00e8 stato difficile costruire questa abitudine.
\nMa con il tempo e la pazienza, memorizzare questa nuova abitudine ha permesso a queste persone di raggiungere il loro obiettivo e cambiare per sempre la loro vita lavorativa.<\/p>\n

Cosa succederebbe alla tua impresa se anche tu riuscissi a fare lo stesso?<\/strong><\/h3>\n

Per capire come costruire una buona abitudine, devi prima decidere da quale iniziare. Non puoi pensare di cambiare radicalmente la tua vita in un colpo solo: rischieresti di sovraccaricarti e abbandonare l’abitudine prima di averla memorizzata.<\/p>\n

Una volta individuato il compito da cui desideri iniziare, definisci un piccolo cambiamento che potrebbe aiutarti a realizzarlo.
\nDevi creare dei video? Definisci un orario da dedicare a questa attivit\u00e0, e le cose da fare durante quel periodo di tempo.<\/p>\n

E a quel punto… inizia a praticare.
\nRicorda sempre il motivo per cui stai facendo quella cosa, e sfruttalo per darti la forza di andare avanti.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

E a questo punto… la costanza diventa la chiave. Ho gi\u00e0 parlato di questo preziosissimo elemento in QUESTO ARTICOLO<\/a>, ma nel caso della costruzione di una nuova abitudine la costanza diventa fondamentale.
\n<\/span><\/strong><\/p>\n

Perch\u00e9 un\u2019azione diventi un\u2019abitudine, devi fare in modo che la tua mente e il tuo corpo impari a memorizzarlo in modo automatico. Fino a che dovrai ragionare sui meccanismi di quello che stai facendo, il compito non sar\u00e0 inserito nella tua mente, e il tuo lavoro non sar\u00e0 concluso.<\/p>\n

Ma una volta che ti accorgerai di svolgere questo compito in maniera del tutto meccanica… avrai acquisito una buona abitudine, che ti permetter\u00e0 di raggiungere i risultati che desideri con la tua attivit\u00e0!<\/p>\n

Se l’esempio ti sembra poco pratico, lascia che te ne faccia uno personale.<\/p>\n

Da qualche mese ho un\u2019abitudine abbastanza particolare: prima di andare a dormire, imposto la sveglia e poi metto il cellulare il pi\u00f9 lontano possibile dal letto.<\/p>\n

L\u2019ho fatto per un motivo preciso: volevo costruire l\u2019abitudine di alzarmi appena sveglia e non perdere tempo a letto.
\n<\/strong>In questo modo lo scopo era riuscire a lavorare meglio nelle prime ore della giornata, e ottenere maggiori risultati.<\/p>\n

L’azione pi\u00f9 semplice per riuscirci per me \u00e8 stato tenere lontano il telefono, e obbligarmi ad alzarmi pur di sentire la sveglia smettere di suonare.<\/p>\n

All\u2019inizio \u00e8 stato difficile.<\/p>\n

\"\"
Fresca come una rosa!<\/figcaption><\/figure>\n

Mentre barcollavo da una parte all\u2019altra della stanza maledicevo il Mastino passato per quell\u2019idea, desiderando istintivamente di tornare a letto.<\/p>\n

Ma lentamente… il mio corpo si \u00e8 accorto dei benefici di questa azione.
\nAlzarmi appena sveglia mi permette di iniziare la giornata a mente pi\u00f9 lucida, senza perdere tempo tra email o social, in modo da non sprecare i primi minuti della giornata.<\/p>\n

Questo mi permette di essere pi\u00f9 produttiva… e generare pi\u00f9 valore!<\/strong><\/p>\n

Oggi il mio corpo ha memorizzato questa abitudine, e dopo pochi secondi dal momento in cui sento la sveglia sono pronta a iniziare la giornata.<\/p>\n

Cerca di applicare lo stesso metodo per creare abitudini vincenti per la tua impresa.
\nIndividua il comportamento da far partire, i passi necessario per portarlo avanti, e poi ripetilo fino a che non avrai creato un meccanismo vincente con cui far decollare la tua attivit\u00e0!<\/p>\n

E per capire quali sono le buone abitudini da costruire con la tua comunicazione… il Sarto ha creato il manuale giusto per te.<\/p>\n

VESTITI BENE E PRENDI IL WEB A MAZZATE! <\/strong><\/h3>\n

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Per avere la tua copia non devi fare altro che CLICCARE QUI<\/a>, aspettare il corriere e… iniziare a costruire la perfetta comunicazione per la tua azienda!<\/strong><\/span><\/h3>\n

Noi invece ci vediamo la prossima settimana, per parlare del lato oscuro delle abitudini, di fame di successo, di saperne di pi\u00f9 e di crescita costante!<\/p>\n

Il Mastino<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Come esseri umani ci piace pensare di essere creature con dei raffinatissimi meccanismi mentali. Che la nostra specie sia nettamente superiore alle altre, e che per questo il nostro cervello sia una macchina incredibilmente raffinata. Ma se la pensi in questo modo, mi dispiace informarti che non \u00e8 cos\u00ec. Il nostro cervello \u00e8 una macchina estremamente semplice, alimentata da meccanismi che sono uguali per tutti. Questo per alcuni pu\u00f2 essere un pensiero terribile… ma non lo \u00e8 per chi legge la rubrica del Mastino! Se segui i miei articoli da tempo, sai che questo apparente problema non \u00e8 altro che una preziosa opportunit\u00e0. Perch\u00e9 se il nostro cervello funziona con meccanismi molto semplici, significa che puoi influenzare la tua mente per raggiungere grandi risultati e generare costante valore, semplicemente con alcune piccole scelte! Nell\u2019articolo di oggi voglio parlare della potenza delle abitudini, e di come possono fare la differenza all\u2019interno della tua vita professionale! Questa settimana mi concentrer\u00f2 sulle abitudini positive, quelle che devi ancora costruire per migliorare la tua produttivit\u00e0. La prossima settimana invece mi concentrer\u00f2 sulle abitudini negativi, e su come eliminarle per riuscire a raggiungere il successo. Per non perdere il prossimo articolo iscriviti alla nostra newsletter CLICCANDO QUI, e poi… torna qui per scoprire subito la potenza di una buona abitudine! Torniamo a noi: prima di tutto devi capire che cos\u2019\u00e8 un\u2019abitudine. Si tratta semplicemente di un meccanismo, fisico o mentale, ripetuto talmente tante volte da riuscire a diventare un processo praticamente automatico della mente. Capisci che sei rientrato nel campo dell\u2019abitudine quando non devi pi\u00f9 pensare all\u2019azione che stai facendo. Per esempio, per la maggior parte di noi lavarsi i denti \u00e8 un\u2019abitudine, un movimento meccanico che sappiamo di dover fare in certi momenti della giornata. In ambito lavorativo, un\u2019abitudine pu\u00f2 essere quella di dedicare specifici giorni e orari a un’attivit\u00e0 precisa. Se ogni giorno alle 14, senza neanche pensarci, entri nella tua casella di posta e controlli le email… ecco che hai costruito un\u2019abitudine! Le abitudini hanno una potenza straordinaria per 3 motivi. 1) Una volta costruite, sono facili da mantenere. Non sto parlando di facilit\u00e0 di esecuzione, ma di abitudine a fare qualcosa. Una buona abitudine \u00e8 difficile da costruire perch\u00e9 nella maggior parte dei casi \u00e8 una cosa che non vogliamo fare, come andare in palestra la mattina presto o fare qualcosa che ci spaventa in ambito lavorativo. Ma una volta costruita, per quanto sgradita l\u2019abitudine inizia a far parte dei nostri meccanismi mentali, e diventa molto semplice da mantenere. 2) Permette di costruire grandi risultati a lungo termine. Quando si parla di una buona abitudine, non ci sono limiti ai risultati che puoi raggiungere, soprattutto se la inserisci in un progetto a lungo termine. Immagina per esempio di dedicare un\u2019ora in pi\u00f9 ogni settimana alla tua azienda, registrando e caricando su youtube dei brevi tutorial su come risolvere piccoli problemi tipici del tuo settore. All\u2019inizio sembrer\u00e0 un compito complicato da portare avanti, ma con il tempo registrare diventer\u00e0 una parte del tuo progetto a lungo termine. E quell\u2019ora all\u2019inizio impossibile da trovare durante la settimana diventer\u00e0 parte della tua routine. In questo modo, in pochi mesi vedrai risultati spettacolari per la tua attivit\u00e0! 3) Ti permette di condizionare la tua vita. Siamo convinti che certe cose non possano cambiare. Che alcune cose che facciamo tutti i giorni siano parte del nostro essere, e che lo saranno per sempre. La costruzione di nuove abitudini ci dimostra che questa \u00e8 una grande bugia! Pensa ai grandi imprenditori, che hanno in comune l’abitudine di alzarsi tra le 5 e le 6 del mattino. All’inizio sicuramente \u00e8 stato difficile costruire questa abitudine. Ma con il tempo e la pazienza, memorizzare questa nuova abitudine ha permesso a queste persone di raggiungere il loro obiettivo e cambiare per sempre la loro vita lavorativa. Cosa succederebbe alla tua impresa se anche tu riuscissi a fare lo stesso? Per capire come costruire una buona abitudine, devi prima decidere da quale iniziare. Non puoi pensare di cambiare radicalmente la tua vita in un colpo solo: rischieresti di sovraccaricarti e abbandonare l’abitudine prima di averla memorizzata. Una volta individuato il compito da cui desideri iniziare, definisci un piccolo cambiamento che potrebbe aiutarti a realizzarlo. Devi creare dei video? Definisci un orario da dedicare a questa attivit\u00e0, e le cose da fare durante quel periodo di tempo. E a quel punto… inizia a praticare. Ricorda sempre il motivo per cui stai facendo quella cosa, e sfruttalo per darti la forza di andare avanti. E a questo punto… la costanza diventa la chiave. Ho gi\u00e0 parlato di questo preziosissimo elemento in QUESTO ARTICOLO, ma nel caso della costruzione di una nuova abitudine la costanza diventa fondamentale. Perch\u00e9 un\u2019azione diventi un\u2019abitudine, devi fare in modo che la tua mente e il tuo corpo impari a memorizzarlo in modo automatico. Fino a che dovrai ragionare sui meccanismi di quello che stai facendo, il compito non sar\u00e0 inserito nella tua mente, e il tuo lavoro non sar\u00e0 concluso. Ma una volta che ti accorgerai di svolgere questo compito in maniera del tutto meccanica… avrai acquisito una buona abitudine, che ti permetter\u00e0 di raggiungere i risultati che desideri con la tua attivit\u00e0! Se l’esempio ti sembra poco pratico, lascia che te ne faccia uno personale. Da qualche mese ho un\u2019abitudine abbastanza particolare: prima di andare a dormire, imposto la sveglia e poi metto il cellulare il pi\u00f9 lontano possibile dal letto. L\u2019ho fatto per un motivo preciso: volevo costruire l\u2019abitudine di alzarmi appena sveglia e non perdere tempo a letto. In questo modo lo scopo era riuscire a lavorare meglio nelle prime ore della giornata, e ottenere maggiori risultati. L’azione pi\u00f9 semplice per riuscirci per me \u00e8 stato tenere lontano il telefono, e obbligarmi ad alzarmi pur di sentire la sveglia smettere di suonare. All\u2019inizio \u00e8 stato difficile. Mentre barcollavo da una parte all\u2019altra della stanza maledicevo il Mastino passato per quell\u2019idea, desiderando istintivamente di tornare a letto. 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